En esta actividad exploraremos de forma vivencial algunos recursos para que desde tu cuerpo aprendas a regular los estados de agotamiento y la hiperactivación nerviosa relacionados con experiencias de depresión y ansiedad.
A partir de las dinámicas que realizaremos, podrás comenzar a ser más consciente de tu cuerpo y experimentar una mayor vitalidad, presencia y conexión.
Trabajaremos con Prácticas Contemplativas (como la meditación y mindfulness), el Yoga Terapéutico, la Bioenergética y el Movimiento Consciente.
Fecha: viernes 7 de octubre de 20:00 a 23:00 h y sábado 8 de octubre de 12:00 a 16:00 h (Hora Uruguay, GMT-3)
Lugar: Online a través de la Plataforma Zoom
Costo$ 2200 – USD 55 hasta el 2/10, $2900 – USD 70
Facilitan:
Patricia Crast (Argentina)
Psicóloga Clínica, Universidad Nacional de Córdoba, Argentina. Psicoterapeuta Corporal, experta en trauma, resiliencia, arteterapia y técnicas somáticas.
Georgina Amores (México)
Licenciada en Educación Especial. Experta en Yoga Hatha, Vinyasa y Restaurativo. Docente y Formadora de maestros de yoga y meditación.
Federico Lachs (Uruguay)
Licenciado en Psicología, Universidad de la República, Uruguay. Psicoterapeuta Gestáltico y Transpersonal. Formado en Psicoterapia Integrativa, Eneagrama, Prácticas Contemplativas.
Inscripciones e informes al +598 98 555 786
info@espaciotranspersonal.com