El terapeuta orienta al consultante para que aprenda a contactar con sus propios recursos, dejando actuar así al proceso natural de sanación, que es también un proceso de crecimiento.
Enfoque Gestalt y Transpersonal
Desde este enfoque se promueve la conexión con el momento presente, ampliando la conciencia sobre cada uno de los elementos que componen la experiencia psicológica: pensamientos, emociones y sensaciones corporales, así como en lo que surge en el encuentro entre paciente y terapeuta.
Comenzarás progresivamente a estar más presente y atento/a y podrás darte cuenta de lo que te va sucediendo momento a momento, siendo capaz de reconocer tus posibilidades y recursos para responder de una forma novedosa ante aquello que te resulta desafiante o genera conflicto, en lugar de reaccionar impulsivamente en base a patrones obsoletos.
También te orientaré para que puedas desarrollar una mirada más amplia y encontrar el sentido a lo que sucede en tu vida, a partir del contacto con tu propia sabiduría e intuición.
En los encuentros se conjugan el diálogo, el trabajo con el cuerpo y la respiración, prácticas contemplativas como la meditación y mindfulness, el desarrollo de la creatividad y la intuición.
Conoce más sobre la Terapia Gestalt y la Terapia Transpersonal.
¿A quién está dirigido este acompañamiento?
A personas jóvenes y adultas que:
– experimentan depresión, ansiedad, ataques de pánico, fobias, miedos, trastornos alimentarios
– atraviesan duelos y pérdidas
– atraviesan momentos de crisis (laboral, pareja, existencial) o se sienten atascadas
– buscan gestionar sus emociones y reducir el estrés
– buscan comenzar un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal
– desean profundizar en la dimensión transpersonal/espiritual
¿Cómo se desarrolla el proceso terapéutico?
En sesiones individuales de una hora de duración, con una frecuencia semanal o cada 15 días. Las sesiones puede ser presenciales en Punta Carretas, Montevideo o a distancia a través de videollamada. Puedes conocer más sobre la opción a distancia aquí.
¿Cuál es la duración de un proceso?
La duración del proceso dependerá de los temas que el consultante quiera abordar, su recorrido vital y compromiso/disposición.
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