Psicoterapia

terapia

El terapeuta orienta al consultante para que aprenda a contactar con sus propios recursos, dejando actuar así al proceso natural de sanación, que es también un proceso de crecimiento.

Enfoque Gestalt y Transpersonal

Desde este enfoque se promueve la conexión con el momento presente, ampliando la conciencia sobre cada uno de los elementos que componen la experiencia psicológica: pensamientos, emociones y sensaciones corporales, así como en lo que surge en el encuentro entre paciente y terapeuta.

Comenzarás progresivamente a estar más presente y atento/a y podrás darte cuenta de lo que te va sucediendo momento a momento, siendo capaz de reconocer tus posibilidades y recursos para responder de una forma novedosa ante aquello que te resulta desafiante o genera conflicto, en lugar de reaccionar impulsivamente en base a patrones obsoletos.

También te orientaré para que puedas desarrollar una mirada más amplia y encontrar el sentido a lo que sucede en tu vida, a partir del contacto con tu propia sabiduría e intuición.

En los encuentros se conjugan el diálogo, el trabajo con el cuerpo y la respiración, prácticas contemplativas como la meditación y mindfulness, el desarrollo de la creatividad y la intuición.

Conoce más sobre la Terapia Gestalt y la Terapia Transpersonal.

¿A quién está dirigido este acompañamiento?

A personas jóvenes y adultas que:

– experimentan depresión, ansiedad, ataques de pánico, fobias, miedos, trastornos alimentarios

– atraviesan duelos y pérdidas

– atraviesan momentos de crisis (laboral, pareja, existencial) o se sienten atascadas

– buscan gestionar sus emociones y reducir el estrés

– buscan comenzar un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal

– desean profundizar en la dimensión transpersonal/espiritual

¿Cómo se desarrolla el proceso terapéutico?

En sesiones individuales de una hora de duración, con una frecuencia semanal o cada 15 días. Las sesiones puede ser presenciales en Punta Carretas, Montevideo o a distancia a través de videollamada. Puedes conocer más sobre la opción a distancia aquí.

¿Cuál es la duración de un proceso?

La duración del proceso dependerá de los temas que el consultante quiera abordar, su recorrido vital y compromiso/disposición.

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